A mãe de todas as medicinas
Āyur (vida) + veda (conhecimento)Considerado a mãe de todas as medicinas, o Ayurveda nasceu na Índia há milhares de anos e é uma das tradições médicas mais antigas da humanidade.
Não é uma terapia isolada nem uma moda. É uma medicina completa, com o seu diagnóstico, a sua farmacologia de plantas, a sua nutrição e a sua forma de entender o ser humano. Está registada em textos clássicos como o Charaka Samhita e o Sushruta Samhita, e foi transmitida de mestre para discípulo, geração após geração.
Durante milénios, milhões de pessoas confiaram nesta sabedoria para viver mais tempo e com mais qualidade. É um conhecimento observado, testado e refinado ao longo de incontáveis vidas humanas, e é essa experiência que honramos em cada consulta e em cada tratamento.
O Ayurveda, a «ciência da vida», vê o corpo, a mente e o espírito como um todo. A saúde nasce do equilíbrio dos três doshas, Vata, Pitta e Kapha, as energias que governam cada pessoa de forma única. Por isso, no Ayurveda, não há dois tratamentos iguais.
O Panchakarma é o coração. O Ayurveda é muito mais.
O termo Panchakarma refere-se às cinco ações centrais de purificação profunda. Mas o Ayurveda clássico é um sistema médico vasto e completo, com centenas de técnicas, terapias e procedimentos para a prevenção, o tratamento e a reabilitação (Chikitsa).
Snehana e Svedana
Dezenas de técnicas de massagem terapêutica, banhos de vapor, sudação com trouxas de ervas aquecidas (Pinda Sveda) e banhos de óleo retidos na cabeça (Shirodhara, Shiro Basti) ou na região lombar (Kati Basti).
Terapias externas e locais
Pastas medicinais de ervas (Lepa), emplastros, compressas e óleos medicados aplicados em pontos vitais (Marma).
Olhos, ouvidos, nariz e garganta
Técnicas específicas do Shalakya Tantra, como os banhos de ghee nos olhos (Tarpana), a limpeza dos ouvidos e as fumigações medicinais (Dhumapana).
Rejuvenescimento e vitalidade
Rasayana e Vajikarana: centenas de formulações, dietas específicas e práticas de longevidade para nutrir os tecidos (Dhatus) e fortalecer a imunidade (Ojas).
O coração da purificação ayurvédica
O Panchakarma é um conjunto de cinco procedimentos terapêuticos que libertam as toxinas acumuladas nos tecidos profundos (Ama) e restauram o equilíbrio do organismo.
Por ser um processo profundo de purificação, depende de uma preparação cuidadosa do corpo, através da oleação e da sudoração, e de uma condução atenta por um terapeuta com formação em Ayurveda.
Segurança que nasce do rigor
Num Panchakarma, a segurança vem do cuidado com que cada passo é preparado e adaptado a si.
- I
Avaliação individual prévia
O plano é desenhado à sua medida, a partir do exame do pulso, da língua, dos seus hábitos de vida e dos exames, análises, medicação e suplementos que nos envia.
- II
Plantas escolhidas para si
As plantas e as doses são ajustadas ao seu biotipo e ao seu estado, para não sobrecarregar o organismo.
- III
O momento certo
A terapeuta avalia se este é o momento indicado para o seu Panchakarma. Durante todo o retiro, ouve cada sugestão e cada sentimento seu, e adapta os tratamentos para que se sinta em segurança, com conforto e acompanhamento em cada passo.
O Panchakarma trabalha o corpo, mas não fica pelo corpo
Ao purificar o organismo, toca também a mente e as emoções. Muitas pessoas descrevem uma mudança na forma como se sentem, pensam e olham para a sua vida.
As mudanças começam cedo
Já na fase de preparação se notam as primeiras alterações. Durante o Panchakarma tornam-se mais evidentes.
O que estava guardado vem à superfície
Emoções e questões antigas podem emergir, por vezes com algum desconforto emocional e, mais raramente, físico. Faz parte da limpeza: o processo funciona como um catalisador, que ajuda a resolver e a libertar.
Cada pessoa reage à sua maneira
Alegria, leveza e alívio, mas também tristeza ou cansaço. Todas estas reações são sinais de que o corpo está a libertar o que já não precisa.
Nunca atravessa isto sem apoio
A meditação diária e o ThetaHealing ajudam a atravessar estes momentos com consciência. Partilhe connosco tudo o que sentir, sobretudo o que for invulgar: é assim que adaptamos o seu acompanhamento.
Os efeitos continuam depois
No corpo, na mente e nas emoções, durante semanas e por vezes meses. Por isso a fase de integração é tão importante: acompanhamos o seu processo durante 3 semanas depois do regresso a casa, esclarecendo cada mudança que vai surgindo.
Quando é preciso avaliar primeiro
Há algumas situações em que o seu corpo não está ainda preparado para receber o Panchakarma, ou em que este precisa de ser adiado ou adaptado. Por isso nenhum retiro começa sem avaliação.
Estados a serem avaliados pela terapeuta
- Gravidez ou amamentação
- Menstruação nas datas do retiro (alguns tratamentos são ajustados)
- Doença oncológica ativa
- Doença cardíaca, como angina de peito ou insuficiência cardíaca
- Qualquer doença infecciosa ativa
- Emaciação
- Obesidade mórbida
- Situação que necessite de emergência médica rápida
- Fragilidade que impeça cuidar de si de forma autónoma
Se alguma destas situações se aplica a si, não exclui necessariamente um caminho connosco: na avaliação, encontramos a resposta certa para o seu caso.
Aconselhamos a não comprar viagens não reembolsáveis antes de receber a confirmação da terapeuta.
O Ayurveda é uma via de cuidado profunda para a promoção da saúde integral, a redução do stress e a regeneração do corpo, uma tradição que continua a fazer sentido milhares de anos depois.